青海省

青海位于青藏高原东北部，平均海拔在 3000 米以上，长江、黄河、澜沧江都发源于此，因此有三江源之称。省内最著名的景点是青海湖，是中国最大的内陆湖，环湖公路和油菜花海构成夏季最经典的画面。

省会西宁海拔约 2200 米，是进入青海和西藏的门户，塔尔寺、青海省博物馆和东关清真大寺都在市区或近郊。向西是茶卡盐湖、祁连山草原和柴达木盆地，向南是玉树、果洛等高原藏区，海拔更高，行程也更艰苦。

青海地广人稀，景点间距离动辄两三百公里，冬天寒冷漫长，夏天凉爽。游览建议集中在 6 月至 9 月，路上预留充足时间，并做好高原反应的准备。